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朵拉的當媽小撇步

寶寶成長奶粉疑問大解答!要用幾度的水沖泡?為甚麼要包含這些成分?

母乳為每個寶寶補充營養的第一選擇,但若媽媽無法餵奶,推薦爸爸媽媽也可經由配方奶來幫助寶寶補給營養,但配方奶的沖泡流程很重要,也有許多務必留意的要點,然而這一些關鍵卻時常被各位忽略,甚至於有些販售奶粉的店面提供不對的沖泡方式給父母。為了使每個爸媽都能使用正確的方法泡奶粉,下述推薦一些常識給大家。

 

母乳跟成長配方奶粉哪個更營養呢?

雖然奶粉已盡量母乳化,並且被推薦為除了母乳外,能使1歲以前寶寶成長的營養補充品,但在某些成分依然有差別,例如鐵或是DHA等,以下為幾種成分的比較

◎碳水化合物

即使兩者均被醫師推薦含有約6.5%的乳糖,不過兩者的結構完全不一樣,母乳為β型乳糖,配方奶則是α型乳糖,只有β型乳糖可協助乳酸菌成長。

◎脂肪

母乳跟配方奶一樣具有大約3.55%的脂肪,但是母乳比較能夠協助1歲以前的寶寶消化以及吸收,配方奶則增添比較多的植物性脂肪,例如椰子油、菜籽油、玉米油,以取代比較不容易消化與吸收的牛奶脂肪。

◎蛋白質

母乳唯有約1%的蛋白質,配方奶則超過許多,基準在 1.3 ~ 2.8%左右,一般則大概在1.6%,但是母乳蛋白相比奶粉的牛奶蛋白更被推薦,對1歲之前的寶寶的發育或者是亞麻油酸的吸收皆有更多的作用。

 

 

奶粉成分很重要

◎蛋白質

人體的生理機能可以藉由蛋白質進行組織、修補與調節,此外,蛋白質還是組成細胞的主要成分之一,是寶寶肌肉生長和骨骼成長所需的主要成分,身體很重要的白血球與抗體都一定依賴蛋白質來維持正常運作。

◎脂肪酸

成長配方奶粉當中的脂肪酸能提供寶寶成長所要的熱量和幫助脂溶性維生素的吸收,脂肪酸又包含人體無法自行產出的DHA,推薦可以從配方奶粉之中得到DHA。

◎碳水化合物

碳水化合物能提供寶寶熱量的需求、帶動腸胃蠕動及消化功用。

◎維生素

維生素是身體必要的營養素,身體無法自行結合,一定藉由食用食品來擁有。

◎礦物質

礦物質包括鈣、磷與鈉等,其中鈣質是身體骨骼成長不可缺的成分,若體内鈣質缺乏,不單會導致寶寶骨骼成長不良,鐵質不足或許會影響智力成長。學者推薦從食物中得到鈣質與鐵質是比較合適的。

 

奶粉類型介紹:一般型、早產兒、水解蛋白、無乳糖

◎一般型配方奶

許多的配方奶會以成長年齡來分階段食用,基本上熱量與脂肪、蛋白質、醣類比例變化不大,首要是維生素與礦物質的量不一樣。

當發覺寶寶餵食時,產生不適應的狀況,就一定按照情況來更換成其他的配方奶。

配方奶有牛奶粉與羊奶粉兩種類型可選擇,成分皆是依照1歲以下的寶寶去調配的,因此可放心的入手!

◎早產兒奶粉

合適不及37週就出生的早產兒,消化系統功能較衰弱,因此飲用母乳或者早產兒奶粉較適合,除此之外,與一般奶粉比對熱量比較高,更可以輔助成長。

◎水解蛋白配方奶

水解蛋白配方奶就是把蛋白質水解讓分子變小,不僅比較好吸收,腸胃道免疫功用也較不會發生蛋白排斥的狀況,推薦給對牛奶蛋白過敏又或是具有皮膚過敏的寶寶。

◎無乳糖奶粉

假使寶寶發生乳糖不適以及常常腹瀉的病狀,或許是體內乳糖酶短缺,所以無分解乳糖的功能,推薦可以挑選無乳糖的配方奶。

 

 

寶寶奶粉的沖泡方法

於泡寶寶奶粉的時候,很多人時常會對於先放水或配方奶感到問題,有一些人會推薦先放奶粉再放水,但奶粉將十分容易結塊,並且無法順利溶解,那樣一來就會降低水的ml數繼而導致寶寶配方奶過濃,因此比較推薦先將70度的開水倒入奶瓶後,再倒入奶粉。

 

如何正確的保存奶粉?

◎儲存成長奶粉的時候不用特別替換容器,推薦採用原本的成長奶粉罐,並且將蓋子蓋緊,置放在通風陰涼的位置就行。

◎別將寶寶的配方奶放在電磁爐、烤箱、電視、飲水機與電鍋等會升溫的家電產品周遭,當然也不能夠置放在陽光直射的位置囉~

◎不要因為便利便把寶寶的配方奶放置在廚房或者是流理台下的櫃子之中,這些櫃子時常有蟑螂抑或是其他害蟲出沒。

◎為避免奶粉的品質受到水氣影響,不推薦將配方奶放置在茶水間、廚房、浴室來存放。

◎如果把奶粉分裝,記得不要再把分裝後尚未喝完的奶粉到回奶粉罐

 

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