羅先生2022年恰好滿 25 歲，他去年才去牙醫診所做口腔檢查和洗牙。
一個月前，他經常認為右下方牙齒疼痛跟牙齦發炎，透過檢查後發現罹患嚴重牙周病而轉診到一般診所。但是羅先生十分想要了解原因：為甚麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公或者阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多的人共同的童年回憶。照理來說，隨年紀增長，難以預防牙齒逐漸鬆脫。牙齒脫落不全然是因為年齡增添的關係，具體而言是因為牙菌斑長期累積使得牙齦發炎、腫脹等損傷。現在有新的治療技術以及更為周全的口腔保健，只要謹慎的保養和治療，大家也許都有機會保持大多的牙齒一輩子。
什麼是牙周病？
牙周病（牙齦炎）便是牙齒四旁組織出現細菌感染，導致牙齦發炎、牙齦流血等問題，最後引發牙齒四周的附連組織【齒槽骨、牙齦、牙周韌帶】被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）附著在牙齒表面，各位在刷牙 2 小時之後細菌就會漸漸沾附於牙齒表面變為牙菌斑，如果無法把牙菌斑清洗完，一陣子之後，牙菌斑的細菌也許會令牙齦發炎、牙齦流血，甚至破壞牙周組織，導致牙齦流血、牙齦萎縮、牙齒敏感、牙嚴發膿、牙齒動搖度等等牙周病（牙齦炎）症狀。
本文提供新北、台中、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫詢問。
避免牙周病的刷牙方法－改良式貝氏刷牙法
各位刷牙的方式也許都不同，能根據牙科醫師的推薦，挑選中等或者軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛又或是中等小刷頭的牙刷能清潔更深入，並且不令牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者是牙齦流血、疼痛的牙周病病友都可使用。下面是改良式貝氏刷牙法的運用方法：
1. 注意手握牙刷的姿勢跟力道，免得太過用力引發牙齦流血、疼痛…等。
2. 刷毛靠在牙齒跟牙齦相交界處，將刷毛傾斜大概 45 度，原因是要能刷到縫隙的細菌、菜渣…等。
◎ 上顎：刷毛朝上呈 45 度。
◎ 下顎：刷毛朝下呈 45 度。
3. 將牙刷就定位之後，作水平【左右】短距離移動，一次刷兩顆牙約 10 次就可，最終幾次往咬合面打轉。
4. 前牙內側：牙刷打直然後仰賴著牙齦上下刷。
漱口水真的能預防牙周病？
漱口水有助於改善牙周病使得的牙齦流血以及牙齦發炎，改進口臭也具有很好功效。但在漱口前，依舊要把牙齒清潔乾淨，包含刷牙與用牙線，由於牙垢、菜渣和牙結石是細菌的溫床，這些細菌便是出現口臭的原因，若沒事前用牙刷、牙線清潔乾淨，即使漱了漱口水照樣無法清潔乾淨，甚至全然碰觸不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正造成牙齦發炎的原因。所以必需預先做好清潔再搭配漱口水，才有出色清潔功效。並且要依據正確的使用方法，有發炎紅腫時搭配著用，不要每一日運用。例如在加護病房的病友，只能仰賴漱口水每一日清潔口腔，可是其副作用常常是白色念珠菌感染以及牙齒顏色變暗，所以希望單單依賴漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調癒合牙周病沒有捷徑，定期回診與醫師密切配合才能夠康復完整。
本文提供台南、台中、新北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫詢問。
牙周病、牙齦炎：您要曉得的原因
最後要解說的是，研究呈現口腔內的細菌在沒受干擾的狀態下，3 到 4 個月就會繁衍到高峰，並且會威脅牙齒、牙齦等組織產生牙齦炎，因此建議每半年到診所追蹤檢查一次，確定牙周沒有不停被破壞；此外有關於破壞較大、痊癒之後較差的牙齒，可能能延緩牙齦炎破壞的速度，使它能再多保持一段時間，免得嚴重牙周病的原因，最後步入必需拔牙的命運。
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