通常一般人都是認為只有夏季才需要認真挑選洗髮精來避免出油與頭皮屑，不過基本上並不是這樣！因為寒冬的天候比較乾燥且較冷，因此寒冬洗頭假使挑選不對洗髮精，或者不適合自身的洗髮精產品，事實上也有可能造成頭皮變油、頭皮屑、頭皮乾燥跟癢等等情況生產出，因此假如是頭皮和髮質是偏乾燥類型的人，醫生推薦可選擇增添富含蠶絲蛋白等較滋養配方的開架或是專櫃洗髮精產品，和不要太過清洗頭皮，基本上每一日最高洗一次頭就充分了；假設您的頭屬偏油性，醫師推薦挑選添加薄荷等富含涼感配方的洗髮精商品，另外商品的挑選只要根據您的預算來購買，無論是開架又或是專櫃商品只需合適自身便可抑制頭皮泛油光同時也可降低頭皮屑發生可能性！
洗髮精常看到的成分解說
大家使用網友推薦的洗髮精時，不多人會詳細的去觀看洗髮精的成分解說，但這一些成分當中也許有些物質會造成大家過敏甚至於中毒，下面我們將推薦洗髮精幾個常看到的成分給大家了解。
▲常看到的成分（一）：氯化鈉（Sodium Chloride）
一般做為富含SLS與SLES洗髮精中的增稠劑，將引發頭皮乾燥與癢更嚴重的時候，甚至也許促成落髮。
▲常看到的成分（二）：乙二醇（Polyethelyne Glycol）
也經常做為洗髮精當中的增稠劑來使用，將會使頭皮更乾燥。
▲常看到的成分（三）：二乙醇胺（Diethanolamine）以及三乙醇胺（Triethanolamine）
兩者皆是常常使得頭皮過敏，並且將損壞毛髮中的物質，使頭髮更加脆弱。
▲常看到的成分（四）：甲醛（Formaldehyde）
此種成分已經被許多國家預防運用了，不只會引發肌膚過敏，也會增加致癌的可能性。
▲常看到的成分（五）：酒精（Alcohol）
大部份的洗髮精皆會富含酒精，但酒精會吸取我們頭髮當中的水分。
每一天能清潔頭髮的次數
事實上每一天清潔頭髮的次數，並沒正確的答案，不論是運用高手推薦的洗髮精或者沒牌子的洗髮精，主要還是務必按照大家的皮膚情況不同來做判別，假如是青春期或者是運動完以後，我們都會建議能清潔兩次並且配合高手推薦的控油洗髮精，但是要切記，進行第二次清洗時，不能清洗太過久且洗髮精不能使用過分多。倘若各位想要使用熱水清洗，那麼我們會推薦大家使用相較不刺激的洗髮精。
選擇具有傑出保濕效果的專櫃洗髮精
一般達人推薦的專櫃洗髮精皆會具有保濕的效果，不過這些專櫃洗髮精的保濕配方卻都不同。倘若毛髮是常常乾燥與分岔的各位，推薦可以入手增加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕功效之外，還富含油溶性成分，使水分不易流失。此外，增添玻尿酸及植物萃取液的專櫃洗髮精也十分人氣，由於清潔完之後將會有清爽舒服的功效。但是談起保濕的話，照樣為神經醯胺的效果最優秀。最終，我們便推薦專櫃洗髮精幾個其它常見到的保濕成分給大家，例如神經醯胺NS 二月桂酸酯、神經醯胺NP、神經醯胺2型與鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺等等。
有一定要使用抗頭皮屑洗髮精商品嗎？
針對頭皮紅腫、有頭皮屑等頭皮的病徵，皆有外用藥物可以紓解，針對不同的病因可透過有一些洗髮精商品跟外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。如果是脂漏性皮膚炎造成的頭皮屑，可以使用含有抗黴菌製劑的成分，例如：酮康唑、吡硫鎓鋅等等，或者是抗發炎成分，譬如：希爾生、水楊酸，的確對改進頭皮屑有幫助，只不過通常功效並不耐久；故我都會建議患者家中準備兩種上列皮膚科醫師推薦的抗屑洗髮精配方，以1～2個禮拜為單位，輪替使用其中一種配方，假設頭皮屑又出現時，能換成另一種成分的洗髮精來洗頭，交替著洗便可以改善頭皮屑。若是由於乾癬造成的頭皮屑，病程相較就會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油－tar oil來使病情更穩定。假如是濕疹引發的頭皮屑，也能使用tar 焦油製劑的洗劑來減低頭皮屑的產生。此外需注意的是，上列這一些會導致頭皮屑的情況，皆是不易康復的慢性發炎。而有醫師推薦平常只要維持規律的生活作息和健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效的。
有關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢以及頭皮屑依舊不斷煩惱著大家嗎？若使用了高手推薦的專櫃抗屑洗髮精以後，依舊沒改進這些病狀的話，如此一來我們推薦大家立即去皮膚科診所治療，使用醫師推薦的專櫃洗髮精，且請問醫師引發這些症狀的首要原因。萬萬不能由於非常癢就不斷的抓，不然抓破皮將導致細菌傳染或者其他更嚴重的症狀，譬如禿頭又或是乾癬，假如抵抗力差的人，甚至將造成化膿以及發炎，此時便必須開刀解決了。
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